BON SENS & BIEN ETRE hypnose- magnétisme près de Pornic Pour lutter contre le stress, pour arrêter de fumer, pour mieux dormir, pour vous aider à perdre du poids, pour diminuer la douleur ou tout simplement pour vous sentir bien ..... Les + : le biofeedback de cohérence cardiaque Tel : 0683377910
          BON SENS & BIEN ETREhypnose- magnétisme près de PornicPour lutter contre le stress,pour arrêter de fumer,pour mieux dormir,pour vous aider à perdre du poids,pour diminuer la douleur           ou tout simplement pour vous sentir bien .....  Les + :              le biofeedback de cohérence cardiaque                      Tel : 0683377910     

         Une aide précieuse ..... primordiale et incontournable.

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votre praticienne en bien être s'est équipé du Logiciel de biofeedback pour la Cohérence Cardiaque "Heart Tracker"

Pour l'application respirelax que vous pouvez installer sur votre portable et  qui vous permettra de vous entraîner régulièrement, cliquez ci-dessous, vous y êtes !

Votre coeur vous dira MERCI

                   Libérez votre mental par la  Cohérence Cardiaque

Votre coeur et votre Cerveau             Un fameux duo

   La cohérence cardiaque

  un allié puissant contre le vieillissement

 

 

 

La cohérence cardiaque est préconisée par la fédération française de cardiologie

 

La cohérence cardiaque et ses bienfaits
Le cœur est une petite usine à hormones qui génère plus d’énergie que votre cerveau !
 
En neurosciences, il est reconnu que le cœur représente une véritable entité propre avec 40 000 neurones qui sécrètent des neurotransmetteurs. 
 
Malheureusement vous perdez 80% de cette énergie à cause d’une mauvaise relation Cœur-Cerveau qu’il est pourtant simple de corriger…
 
Vous l’avez remarqué, lorsque vous avez peur votre cœur s’accélère, votre température corporelle augmente et vous retenez votre souffle.
D’où l’expression « Ouf, j’ai eu chaud. »
Mais dès que le danger est passé, votre cœur ralentit et vous pouvez même émettre un soupir de soulagement.
 
Votre cœur et votre souffle sont influencés par vos peurs, vos efforts et vos espoirs réels ou imaginaires.
 
Or, vous pouvez contrôler les accélérations et les ralentissements de votre cœur en le synchronisant à votre souffle.
 
C’est ce qu’on appelle la cohérence cardiaque : un état particulier de la variabilité cardiaque qui entre en cohérence avec votre respiration.
 

 

La cohérence cardiaque rencontre un grand succès auprès des professionnels de santé, des praticiens en bien être et d’un large public. Elle est maintenant reconnue par la science et conseillée par les médecins.

Toutefois, nous nous contenterons donc de citer les bienfaits évoqués par les adeptes:

  • Réduire le stress, diminuer l’anxiété, abaisser la tension artérielle
  • Mieux lutter contre les infections en renforçant le système immunitaire
  • Prévenir les maladies cardio-vasculaires
  • Amélioration de la mémoire à court et à long terme ainsi que des capacités de concentration et une amélioration du comportement à la maison et à l’école pour les élèves du secondaire atteints d’un trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité.
  • Amélioration des performances physiques, sportives.
  • Amélioration des fonctions cognitives.
  • Meilleure gestion de la colère, de la frustration et de la fatigue.

 

Gratuite comme l'air et inspirante, elle est basée sur la respiration rythmée.

 

Simple d'utilisation, non agressive, sans effets secondaires, la cohérence cardiaque représente aussi une alternative intéressante aux médicaments d'où sa légitimation croissante.

 

Je vous apprends à l'incorporer à votre vie quotidienne pour qu'elle délivre ses nombreux bénéfices :

 

* gestion du stress, de l'anxiété,

* meilleur sommeil,

* perte des kilos émotionnels, diminution des fringales, gestion du poids

* diminution du risque cardiovasculaire,

* arret tabac définitif et  sans grossir,

* évacuation des émotions négatives

Comment çà se passe ?

La séance se déroule en position assise, un capteur de poul est relié au lobe d'une oreille ou à l'un de vos  doigts; Ce capteur est relié à un logiciel qui enregistre votre fréquence cardiaque , et permet d'améliorer votre respiration.

  • Le Heart Tracker est un outil puissant destiné à améliorer la santé globale et à réduire les effets du stress sur le corps humain.
  • Il s’agit d’une méthode de biofeedback qui emploie des techniques d’entrainement ayant prouvé leur efficacité par l’utilisation de la respiration guidée, en particulier en exploitant les bienfaits de l’augmentation de l’arythmie sinusale respiratoire par des exercices respiratoires spécifiques.
  • L’entrainement au moyen du Heart Tracker permet d’améliorer les capacités d’autorégulation et d’adaptation de l’organisme. La respiration guidée et l’arythmie sinusale respiratoire sont des exercices puissants ayant un impact positif sur la régulation autonome.
  • Le stress a des effets néfastes  sur le corps, ces effets délétères peuvent entrainer des affections physiques et/ou psychologiques .
  • Le Heart Tracker met le déséquilibre en évidence et propose les exercices nécessaires au rétablissement de l’homéostasie, de l’équilibre et de la cohérence psycho-émotionnelle.
  • Cette méthode est préconisée par la fédération française de cardiologie

 

 

 

 

Cette méthode est préconisée par la féderation française de cardiologie.

Les données recueillies au cours des séances ne peuvent en aucun cas être utilisées à des fins médicales et ne permettent pas de poser un diagnostic.

<Chaque fois que vous vous mettrez en cohérence Cœur-Cerveau, vous générerez en quelques minutes plus de 1300 réactions chimiques dans votre corps.
 
Une incroyable réaction en chaine :
 
·      Une augmentation de la DHEA, l’hormone de jouvence 
·      Une baisse du cortisol, l’hormone sécrétée lors d’un stress
·      Une augmentation des IgA qui participent aux défenses immunitaires
·      Une augmentation de la sécrétion d’ocytocine, l’hormone de l’amour et du plaisir 
·      Une augmentation des ondes alpha favorisant la mémorisation et l’apprentissage
·      Une stimulation de nombreux neurotransmetteurs (comme la dopamine et la sérotonine), pour prévenir l’anxiété et la dépression.
 . Un meilleur sommeil.

Et ce que beaucoup ignorent, c’est que la cohérence cardiaque est un allié puissant contre le vieillissement.
En effet, cette harmonisation Cœur-Cerveau a des répercussions sur votre ADN. Il est votre « code chimique » qui sert à fabriquer vos cellules.
 
C’est ce qui fait « que vous êtes vous ».
 
L’ADN est composé de sortes de brins dont les extrémité (les télomères) ont une importance majeure sur votre longévité.
Plus ils sont courts, plus votre risque de vieillissement prématuré augmente… Avec son cortège de maladies chroniques comme le cancer et les maladies cardiovasculaires.
 
Imaginez vos télomères comme des embouts de protection de votre ADN.
C’est un peu comme l’extrémité rigide de vos lacets. Sans elle, le lacet s’effiloche.
 
Au fil du temps, ces embouts de protection se raccourcissent un peu au peu. 
Tant et si bien que ces protections finissent par s'user complètement et vos cellules arrêtent alors de fonctionner normalement : c’est le vieillissement de votre organisme.
 
Mais votre vieillissement peut s'accélérer sous l’effet de l'exposition au stress, de la pollution émotionnelle, des tensions physiques, des ruminations mentales et de la maladie.
Vous vieillissez donc prématurément. 
 
Et c’est là qu’apparaissent des symptômes que nous connaissons tous :
·      Fatigue, baisse du tonus,
·      Troubles de la concentration,
·      Dégénérescence cérébrale,
·      Confusion mentale,
·      Perte de mémoire,
·      Désorientation spatio-temporelle,
·      Problèmes auditifs et visuels
·      Maladies à répétition…
 
Sans parler de la dépression et du stress chronique qui s’installe.
 
La découverte d’une efficacité vertigineuse que je partage avec vous aujourd’hui, c’est que la cohérence cardiaque agit directement sur votre ADN et donc sur vos cellules !
 
C’est un outil tellement simple à mettre en place que l’industrie pharmaceutique elle-même n’a aucun intérêt à le divulguer.
 
A tel point que certains laboratoires ont même imaginé une pilule qui réparerait l’ADN !!!
Alors que la cohérence cardiaque est si simple à mettre en œuvre et BEAUCOUP moins couteuse.
 
Sa pratique fait reculer le flétrissement cérébral dès les premières minutes. 
Et ce bienfait subsistera pendant quatre à six heures , d'où l'intérêt d'une pratique régulière ( 5 minutes 3 par jour matin , midi et soir)
 
Plus généralement, la cohérence Cœur-Cerveau est une arme efficace contre le vieillissement.
 
C’est un outil immédiatement accessible à toutes et tous, c’est une mine d’or pour votre santé, votre énergie et votre rayonnement.

Les bienfaits à long terme (après 10 jours de pratique quotidienne)

• Diminution de l’hypertension artérielle

• Diminution du risque cardiovasculaire

• Meilleure régulation du taux de sucre

• Réduction du périmètre abdominal

• Meilleure récupération mentale et physique

• Amélioration de la concentration et de la mémorisation

• Diminution des troubles de l’attention et de l’hyperactivité • Meilleure tolérance à la douleur

• Amélioration des troubles asthmatiques et épileptiques

• Amélioration des maladies inflammatoires

 

Pour en savoir davantage sur la méthode de la cohérence cardiaque pour maigrir, cliquez sur l'image ci dessus : Maigrir par la cohérence cardiaque écrit par le célèbre Dr O HARE. Vous y découvrirez 3 vidéos très intéressantes qui explique cette méthode

Important 

* Ce bilan n'a aucun caractère médical ou paramédical et ne se substitue nullement à une consultation médicale auprès de votre médecin. Il est offert gratuitement au cours d'une séance de prévention bien être.

 

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